张夜绑着早上的铁块，砂袋，一口气跑到了后山，却没有了早上的吃力感。甚至可以说还有一点轻松。足见内劲的增加对自己的体力也有明显的提升。
张夜来到了父亲所说的小河，拿着绳子绑着的石头扔进河里，随即做下记号便拉了上来。如此反复几次，把这一段的深浅都测了出来。
“最深的地方有6米，最浅的有3米左右。刚好适合我修炼。”张夜高兴的道。
“先打坐一下，调整好状态在下水。”
张夜盘坐在河边，运行起内劲来。待一个大周天之后，张夜深深的吸了一口气，便一猛子扎进河里去了。
刚落入河里，便看到张夜浑身被淡淡的青光包围。
“果然，用内劲包裹全身可以让我在水下面待得更长久，这和上一世一点变化都没有。以我现在莽牛劲第三层的内劲，应该可以在水下待上不少时间。”张夜心里暗暗想到。
张夜一口气潜到了水底，这里是最浅的地方，离水面很近，还有很明亮的光线。
张夜先是盘腿休息吐出了一口浊气。随后便是站起身形练起了莽牛劲上面的一套拳法。
以张夜的底子在陆地上面练习这一套拳法可以说是毫不费劲了，可在这水下，却比想象中还要难上三分。
只见张夜一招一式之间虽力量十足，却总给人一种不协调的感觉。
“看来直接练习拳法不行，必须先要适应这里的压力。”
张夜停止了练习拳法，改为在水底奔跑，深蹲，做俯卧撑，仰卧起坐。
如此半个小时，水压还没适应，张夜的内劲却消耗一空了。张夜不得不返回地面打坐休息。
刚出水面，张夜便大口大口的喘息起来“原本以为可以在水下待上一个小时，没想到在水下修炼这么消耗内劲，仅仅半个小时就撑不住了。”
跳出水面，张夜便盘腿坐了下来，一遍遍的运行起内劲来。而张夜身上的古朴玉佩如往常一样散发起淡淡的青光围绕在张夜周围。
一个周天，俩个周天，足足三个周天，张夜才把消耗一空的内劲补了回来。
“水下修炼半个小时，却要上来打坐一个半小时。这可真是......”张夜苦笑道。
张夜再次跳入河中，重复起刚才的训练，半个小时之后，张夜便又返回地面打坐休息。
如此往复，不知不觉天色渐渐黑了下来。
正当张夜打坐回复内劲的时候，远处却传来了三哥张实的声音：“四弟，娘让你回家吃晚饭了。”
张夜深吐一口气，慢慢的站起身形，冲张实喊了一声：“知道了，三哥。”说着便朝张实走去。
“四弟，你在这里修炼什么啊？要是有什么绝招，你可得教教三哥！”张实看见张夜，便急不可耐的说道。
张夜看自己这个三哥如此憨厚可爱，也是忍不住一笑道：“三哥放心，我要是有什么绝招肯定第一时间交给你。”
张实一听大喜道：“哈哈，我就知道四弟人好！哈哈......”
兄弟俩有说有笑的一路往家走去。
回到家中，洗完澡，吃好饭，张夜躺在床上心里想道。
“今天一天的修炼应该适应了3米的水压，明天开始可以练拳了。不过这个莽牛拳似乎还有可以改善的地方，明天得好好的试试。”
第二天一早，张夜还是早早的起床，戴着铁块晨跑起来。但是却没有昨天吃力的感觉了，轻松的便跑完了。
为了试验自己昨晚所想，张夜连早饭都没吃，跟娘打个招呼之后，便匆忙的跑去后山了。
刚到河边，张夜便迫不及待的跳入河中。
张夜先是做了一下热身活动，然后便开始慢慢的修炼起拳法来。
只见张夜每一拳打的
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