恢复，现在耳朵里满满的都是泥，在这个时候体力的消耗是之前的两倍甚至更多，后来慢慢的很多人都摸索出了如何才能保留体力，后来我们接受了所谓的有保健理疗效果却更加让人恶心的“泥浴”，我当时真的很想好好的感谢一下教官能这么为我们着想，发自内心的让我感到温暖我真是上辈子造的什么孽，这辈子特么的让我受这个罪，没办法，自己的选择，坚持吧！
在泥浴当中我学到了太多了，侧滚和前后滚翻我就先不说了，最让我痛恨的是头扎进泥里玩倒立，美其名曰说让我们练习憋气，为了以后能够更好的生存，头放进泥里，水深刚好到嘴这里，所以根本没有办法呼吸，我甚至一度的怀疑这个泥坑和水是不是他们故意设计出来的，根本不敢张嘴，一张嘴满满的泥，而且什么也不敢乱想，因为要集中精神堤防泥浆子进嘴，好都多人都因为一不小心泥进嘴里呛的半天缓不过来，光是这一项，每天憋气的时间都会加长，直到结束都让我们精疲力竭，我知道当时我的成绩是最好的，可以憋气长达三十五分钟，可能很多人看到这里认为我是胡说，我只想说人的潜力是无限的，当你被逼到一定程度的时候，你也可以做到。
更为难熬的是后来仰卧起坐只让起到一半，在一半就定格了，不让你下，也不让你上，就这加持的，而俯卧撑也是做一半，就这么坚持着，我们也是人，不是铁，那个时候，我们看着额头和鼻尖的汗水一滴一滴的往下掉，浑身的肌肉越来越酸，就好像无数只小蚂蚁在身体里跑来跑去，而你还一点办法都没有，梗着脖子，咬着牙坚持着，太累了，教官不停的在我们中间来回的穿梭，我已经不敢去想这件事情了，尽量让自己的思想去想些别的分散注意力。到教官喊结束的时候，我整整趴在泥坑二十多分钟才慢慢的爬起来，这个时候浑身还是一点力气都没有，唯一庆幸的是这一次，在水里趴着的时候教官并没有催我们。这是我们来这里正式参加的第一个训练。
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