每天四点半眼睛还没有睁开就被拉起来训练，第一件事就是先来个武装10公里提提神，然后开始早饭，在这里吃饭真的是三口两口，上厕所蹲下就走，因为根本没有多余的时间，否则就会让教官认为你很舒服，整个团队的都会丢分。甚至有的时候手里抓着馒头鸡蛋就开始参加训练，因为训练强度是很科学的逐渐加大，训练强度总是会让你很难受，在极限的临界点让你倒不下去，所以当中并没有练废的时候，这种状态整整伴随着我们一个半月。被我们称作来做地狱的生活。
每天的训练科目并不相同，因为这要缓解你前一天经过拉扯的肌肉有恢复的时间。射击，爆破、攀岩，特种兵的训练科目多不胜数，什么乱七八糟，你想象不到的事情都有可能成为训练科目。
武装泅渡是我最不愿意参加的一项训练，因为我是旱鸭子，总感觉自己的小命非常珍贵，万一淹死怎么办。所以我特别的恨当时带着我们训练武装泅渡的教官，什么都不拿的时候我都不敢下水，何况还是背着几十公斤，但是没办法，一声令下，你就要小水，哪怕是在水里扑腾，你也要下水。我每次都是双眼看着另一边的岸，希望下一秒我就上岸了，看着很近，但是无论我怎么扑腾就是上不了岸。我记得一开始的时候我是最费力的，每次都是和我搭档的六个战友搀着我过去。渐渐的就不怕了，也学会技巧了，克服心理的恐惧，只要坚持到底，没有什么是做不到的。
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