荒废了，休息不足的话，损害自己的潜力。
“气”之一字，讲究的是吐纳呼吸之法，学着那些强大的生物，吐纳呼吸，呼出体中的浊气，吸进天地间的精华。
炼气士的修行方法就脱胎于这里。
最开始的炼气士其实也是炼体士，只是修行到了这个境界之后便是寸步难进，于是为了生存，为了获得更强大的力量，为了长生，他们就在这个境界的吐纳呼吸之法上另辟蹊径。
开辟了炼气士一派，平且很快摆脱了瓶颈，获得了另一种强大的力量。
炼气士最开始叫养气士，可是后来随着他们力量的强大，地位的提高，以及对这一流派的深入探索后，将养气士改为炼气士。
炼之一字形象体现出炼气士的修炼理念，也更加体现出他们过程的艰难，本就是逆天争命，养之一字太过于悠闲，不足以体现他们追求长生的坚定信念。
再然后就是筑基境界，炼体士与炼气士的筑基境界有很大的不同，具体的不同方凡没有从家族的记载里面看见，因为家族的记载里面就只是潦草的说了两句，看得方凡浑浑噩噩的，所以也就没记下什么。
而方凡也从家族了解过，江洲城的历史记载之中，出现在江洲城修为最高的炼体士也就是养气境界。
倒是筑基境界的炼气士的记载倒是不少，可也仅仅是记载，具体是怎么一个情形也没有什么具体的说明。
方凡想到这里也是呵呵一笑，自己现在不过是引气境界的巅峰而已，聚气境界的门槛都才刚刚摸到，那有什么心思去想什么筑基境界的事儿呢？先过好自己的日子，做好自己的事儿才是最重要的。
“小鱼儿，少爷累了，我要喝茶！”
方凡想到这里的时候心中也是一阵烦闷，翻过了身子，看着正在屋里忙活的小鱼，然后咧着嘴笑了起来，然后吵嚷着吼道。
“给你喝个屁啊喝！真是想得美，三长老让你多睡觉，少说话！”
小鱼儿在屋里面东西一摔，‘叭嗒’一声，然后双手插着腰，然后跑了出来向着方凡叫喊道。
方凡看着小鱼的样子，简直是生无可恋，遇到这么牛掰的丫头也是自己的命不好，谁让自己小时候手贱，心一软，捡了这么一个暴脾气的小丫头回家呢！
他有时候都不得不怀疑，自己在红尘梦境中之所以那样对香儿都是这小鱼儿给逼出来的，长期受到这个丫头的压迫，自己头都大了，也就只有到红尘梦境中发泄发泄了。
看这小丫头摔东西的模样，不正是自己最开始香儿到来的时候，摔东西的样子嘛，关键是脑残到要一个男书童，自己看见她有时候就像是耗子看见猫一般，
还真就是被这丫头给逼出来的。
“好的……好的，听你们的多睡觉，少说话！”
方凡充满了无奈，懒懒地说道。
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