本来是一件好人好事，就因为一些些变故，然后因为一些些人的推波助澜，同时也因为一些领导对方锦天一直以来的关注，对他进行了一些些保护，没有上军事法庭接受处罚，取得转业地方的结果，方锦天面对于近在咫尺的升士官名额，只能一声长叹。
转业时已到了6月初，回到家，看着布满灰尘的屋子和那斜斜的快要倒塌的房顶，方锦天在为老父亲重新整理坟头后在坟前静静的陪了父亲三天，在这三天里，方锦天什么都没有做，就这么看着这个坟包，和父亲述说着这当兵6年来的点点滴滴，自己所取得得各种成就，以及所受到的各部委屈，想着里面躺着这一生唯一的亲人，脑海里像放电影一样过滤着一场场，一幕幕，有欢笑，有泪水，还有父子俩的互相扶持，那个佝偻着身子的怀抱是这生记忆中最温暖的港湾。最后在方锦天在老父亲的坟头敬上一包中华烟，和一瓶五粮液酒，烟和酒都是对于方明龙这一生都只存在于听说的高档货，从小就以能够抽这种烟、喝这种酒来激励他，但老父亲走过得这70多年却从未有机会品尝过。之后只带着一张有点泛白的黑白全家福毅然决然的离开了这个小山村。
在CD这座华夏西部最大的城市，常住人口达1500多万，加上流动人口和每年从全国各地、世界各地过来旅游的人群，人口超过了2000万，在这座随处穿插着金发碧眼外国人的繁忙都市，到处灯红酒绿，方锦天有一种非常不真实的感觉。
在这个城市里闲逛了几天后，他需要尽快的安定下来，首先得找一个糊口的工作，在CD西城区看到了“无极健身俱乐部”正在招聘保安，就去应聘了，凭着身体素质，以及退伍军人的身份，很轻易的取得了这个工作机会。每天他的工作就是在各个场馆间巡视，然后下班后再帮着收拾整理各种健身器材，又时还要身兼维修管理的职责。
就这样过了半年，凭着英俊的外表，和善的笑容，主动热情做事的做事态度，让方锦天在“无极健身俱乐部”非常受大家欢迎，6年的军旅生涯，造就了方锦天每日锻炼的习惯，并向老板特别申请到了下班后可以使用俱乐部健身设备锻炼的待遇。
方锦天的人缘特别好，但他在整个俱乐部中没有一个真正意义上的朋友，无关男女，可心中总是有一个倩影始终在心底里徘徊。她叫夏薇儿，今年24岁，和自己同龄，是这家俱乐部的一名健身教练，第一次见到她是上班第一天下午，结束授课后的夏薇儿从休息间出来，弯弯的柳眉，一双明眸忽闪忽闪，秀挺的琼鼻，双腮被浴室的水蒸气熏得微微泛红，滴水樱桃般的樱唇，如花般的瓜子脸晶莹如玉，嫩滑的雪肌如冰似雪，一绺靓丽的黑发，在沐浴过后的美人儿发梢还带着点点水滴，用一束大红色绸带扎在脑后，妩媚中不失干练，一件红尼大衣，紧束腰肢，显得那么盈盈一握，同行也修饰出胸前那两座山峰的挺拔，配合上175cm的身高和那锻炼得没有一丝多余赘肉的115cm大长腿(在心里淡淡的意淫了一下，哇噻，就光这双大长腿，玩个一年都不带厌烦)。
在美女的光环下，来自小山村的方锦天感觉到了自己的卑微，但对于青春期爱美的处男来说，漂亮的夏薇儿永远是他每天目光聚焦的焦点，但6个月过去了，除了日常的打招呼，方锦天还从来没有和夏薇儿多说过一句话，也许这就是小人物的自尊吧。
对于这座城市，方锦天没有感觉到一丝的归属感，为了能够脱离保安的身份，能够在这座城市生存下去，赚钱多一点，至少把和夏薇儿的距离拉得近一点，可以和他有共同的语言，可以和她成为朋友，凭着自己的身体素质、匀称的肌肉，还有那最具证明的那腹部分明的6块腹肌，方锦天给自己定下了人生的第一个目标，成为“无极健身俱乐部”的健身教练，但因为以前是军体训练，在训练方法还有器材使用上都有很大的不同，都市的白领阶层是无法胜任那种高强度的训练的，这就需要方锦天重新开始学习，不单是技术上的，还有就是专业知识上的，在这个靠嘴的时代，如果你不能让学员相信你教给他们的训练方法是科学，是吃苦最少，见效最快的，根本没有学员愿意搭理你。
因为行业的特殊性，每天下班已是晚上11点，在大楼天台，一间简易的板房里，几张木质的高低床，这就是公司提供的免费宿舍，虽然这里冬冷夏热，能够安稳的住下去已是一种锻炼，但方锦天还是为自己准备了简单的训练器材，单杠、哑铃等等，每天睡觉之前进行1个半小时的训练，每天早上6点30起床，到楼下跑步1小时，在三环路边上的一个小区门口吃一顿便宜而不失丰盛的早餐，早上8点回到宿舍，洗澡换衣服后，8点30分准时出现在俱乐部门口开门，迎接三三两两而来的俱乐部工作人员来上班。
方锦天在这种简单、规律而又不失充实的环境里生活了6个月，今天已经是2012年12月20日，再过10天就是2013年新年元旦了，公司张总曾同意在元旦前对方锦天进行一次健身教练考核，如果通过，在新的一年，他就可以正式成为“无极健身俱乐部”的一名健身教练了，面对即将到来的考核，方锦天既紧张而又期
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