担心泄力而亡。
所以接下来，一切都以过儿修炼内功为重！
张无忌心中一暖，郑重抱拳：「弟子记住了。多谢师父。」
郭靖笑着拍了拍他的肩膀：「好了，快去洗洗吧，之后过来吃饭！」
师徒二人的背影，在清晨热烈的阳光照耀下，逐渐融为一体，不分彼此。
张无忌回去后洗去一身汗尘，换上一身乾净衣服，推门而出。
清晨的阳光洒在桃花岛上，海风带着咸湿的气息扑面而来。他深吸一口气，脑海中还在回味刚才与师父的切磋。
内力！
郭靖的提醒一直在他脑海中回荡。
现在他亟待提升的就是内力。
虽说他二世重修九阳真经，进度轻车熟路，开拓经脉的速度说一句惊世骇俗也丝毫不为过。
但如今的武功想要发生质变，首先就得内力上发生质变。
惊神指的第二重丶斗转星移的高深运用丶碧海潮生曲的真正威力，全都建立在深厚内力之上。
有关于这一点，除了自己继续苦修外，张无忌也做了不少先手准备。
一是药浴。他在桃花岛时调配的药方，效果显着。现在回来了，必须坚持浸泡，继续夯实根基。
二是从襄阳城外带回来的菩斯曲蛇。服用蛇胆可以大幅增加内力和膂力，这是他在剑冢亲身体验过的。如果能将菩斯曲蛇繁殖起来，蛇胆就能源源不断地产出。
过了年，现在他已经十三岁。
前世的他，在昆仑仙境中埋头苦修，最终走火入魔，灵魂穿越到这具身体上。这一世，这种事情绝不可能发生！他的背后有师父师娘，还有各位祖师的支持，不再是子然一人。
张无忌握紧拳头，心中定下目标：希望可以比前世更快冲击任督二脉的阶段！
走进前厅，饭菜已经摆好。
郭靖和黄蓉坐在上首，郭芙丶武敦儒丶武修文围坐两旁。
「大师兄，你怎么才来？」郭芙嘴里塞着一块桂花糕，含糊不清地说，「我们都快吃完了。」
张无忌在她旁边坐下：「刚才想事情，耽误了。」
黄蓉给他盛了碗粥，又夹了个包子：「多吃点。你正长身体，练功又辛苦，不能饿着。」
张无忌接过碗：「多谢师娘。」
吃完饭，张无忌放下筷子，看向三个师弟师妹：「吃完饭都别走，我有事跟你们说。
「」
郭芙好奇道：「什么事啊大师兄？
「到了演武场就知道了。」
郭靖和黄蓉都相视一眼，虽然知道过儿在三人中很有号召力，但没想到出去一趟，现在有了不容置喙的味道。
且三人都没觉得听大师兄的话有什么不对。昨天讲述也是一口一个大师兄的。
饭后，四人来到演武场。
张无忌从怀中取出《斗转星移》的秘籍，在三人面前展开。
「这是什么？」武敦儒凑过来看。
「斗转星移，就是我们在参合庄找到的那本武功秘籍。」
武修文眼睛一亮：「大师兄，你要教我们？」
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