是七伤拳的总纲帮他悟透了绵掌劲力内敛四个字。
绵掌的精髓不在招式，在劲力的收放。
收得住，才能放得出；放得出，才能收得回。以前他的绵掌只能收，现在他能收了之后立刻放，收发自如，圆转如意。
宋青书犹豫了一下，将后面的招式也都熟悉了一遍，这种情况就直接学了吧。
宋青书看了三遍放下册子，真气在体内缓缓平息。
他站起身来，先对张无忌说道：「裹好衣服，我要开下门。」
「师兄，别关门！」张无忌说道。
「那你将大裹严实了。」宋青书说道。
张无忌将自己裹得严严实实的，宋青书这才走到门边，推开房门。
大雪还在下，院子里积了厚厚的雪，白茫茫一片。
宋青书走到院子，他知道张无忌想看，就找了个他能看到的位置，深吸一口气，真气运转，五脏也应时而动。
肺金丶肝木丶肾水丶心火丶脾土，五气各有所属，合而为一。
七伤拳第一式！
一拳打出，拳风呼啸，将漫天的雪花卷起，在院中炸开一个不大的空白。
雪花四散飞溅，露出下面的青砖地面，青砖上密密麻麻布满了细密的裂纹，是被拳劲震碎的。
张无忌看到院子里出现的空白，又看了看宋青书的拳头，嘴巴张得能塞进一个鸡蛋。
「师兄，你学会了？」
宋青书收回拳头，九阳功的真气在体内流转，五脏渐渐平息，摸了摸鼻子：「好像学会了。」
张无忌沉默了片刻，然后笑了：「师兄真厉害。」
不过宋青书还是能感受到，他出拳时对自己心脏微微的损伤，九阳功到达炉火纯青境界前，他不打算再修行七伤拳。
今年武当山上过年特别热闹，老张也专门出关与大家乐呵了一下。
不少江湖中人也来给老张拜年，见到宋青书也是一阵发自内心的夸赞。说实话比起听他们的夸赞，宋青书更希望能让自己去修行。
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