接下来的日子，宋青书像是上满了发条。
每日天不亮便起身，去演武场练拳。震天铁掌丶武当绵掌，两套掌法相互印证，一遍接一遍，直到日上三竿。
午饭后练剑，武当基础剑法。
下午练弹指神通，对着假人将铁豆子一颗颗弹出，从一丈外练到三丈外，从打中身体练到打中穴位。
傍晚时分，他会去俞岱岩的住处，推着轮椅带三叔出去转一圈。有时候是爬山，有时候是去后山看日落，有时候只是沿着山路慢慢走，有一搭没一搭地聊天。
俞岱岩很喜欢这个时间。
武当山的弟子们看着这一幕，先是目瞪口呆，后来也就习惯了。
「三师伯又在飞了。」一个小道童看着山路上那道疾驰而过的身影，淡定地说道。
「嗯，今天比昨天快。」另一个小道童同样淡定。
晚上宋青书雷打不动的打坐练功。
新版九阳功的真气在体内缓缓流转，温养经脉，积蓄内力。他每晚都要打坐两个时辰。
转眼三个月过去了，七月中旬的一天清晨，宋青书在演武场练拳，他感觉这两套掌法都已经快破境了。
他先练震天铁掌，一掌接一掌，掌风呼啸，震得演武场边那棵老银杏树的叶子簌簌落下。
练完震天铁掌，他深吸一口气，开始练武当绵掌，动作缓慢而流畅，双掌在空中画圆，掌风轻柔如丝，与方才震天铁掌的刚猛霸道截然不同。
一刚一柔，一阴一阳。
两种截然不同的掌法，在他手中交替出现，转换得越来越流畅。
练到第三遍时，宋青书忽然停了下来。
他感觉到丹田中的真气开始躁动。
新版九阳功的真气原本温润绵密，运行平稳，但此刻却像是被什么东西牵引着，自动涌向双臂。
先是右臂。
真气从丹田下行，过会阴，上督脉，至大椎，然后分出一支，沿手三阳经下行。
肩井丶曲池丶支沟丶阳池丶合谷。
一个个穴位被真气浸润丶温养，
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