「铁盒子」健身房里，下午的客人还不算多，偶尔传来几声器械碰撞的闷响。
李傲把最后几个哑铃放回架子，坐在椅子上喘了口气儿，将视线落在眼前的面板上。
本书由??????????.??????全网首发
扫了一眼自己目前的属性。
——
姓名：李傲
身份：高中11年级学生
力量：99.1
敏捷：100.3
体力：92.7
智力：101.2
词条：【举一反三】【肌肉记忆】
「接下来还是先练力量吧。」李傲略一琢磨，立刻拿定了主意。
剩下的两项属性中，力量离下一个词条的门槛最近。
况且下周就是校队选拔，力量提上去，对抗和投篮都能跟着沾光，眼下是性价比最高的选择。
另外，体验了投篮动作变成本能记忆后的状态后，他也很好奇【肌肉记忆】这个词条对单纯的力量训练有多大帮助。
想到这里，他转身走到深蹲架旁，给地上的空杠套上了两块四十五磅的杠铃片。
按照网上健身视频教的那样。
屈膝，收紧核心，发力搬起。
……
几组硬拉连着几组推举做下来，李傲甩了甩胳膊，抹掉额头的汗，心里却越来越痛快。
「果然发力更舒服了。」
相比前几天力量训练时的生涩，今天拉起重物时的呼吸和节奏，有着明显的改善。
只要找准一次发力姿势，动作就会自动保持在那个最顺畅的轨迹上，这说明【肌肉记忆】确实起到了作用。
以后只要一直保持训练，动作的稳定性和训练效果还会进一步变高。
最起码，不用担心因为动作不对，而把自己练伤了。
察
【畅读更新加载慢，章节不完整，请退出畅读后阅读！】
-->>（本章未完，请点击下一页继续阅读）