石勇把硬肚功的练法一五一十地道了出来，一边说一边比划，生怕张山听不明白。
「外练一口气，内练筋骨皮。」石勇拍着自己的肚子，啪啪作响，「挨打的瞬间，猛地吸气闭气，气沉丹田。」
他深吸一口气，肚子鼓了起来，硬邦邦的像一面鼓：「这一口气闭住了，肚子就锁死了，绷得跟铁板似的。拳脚打上来，力气就散开了，震不到内脏。」
张山听得认真，不时点头。
这功夫听着粗糙，可里头确实有些门道。
人的肚子最软，最怕挨打，可要是闭住气绷紧了，确实能扛住不少力道。
这个道理，他在后世的武术书里也见过。
他一边听，一边在脑子里转着念头，这水浒世界，到底有没有超自然的东西？
想来想去，大概率是没有的。
不然赵佶那厮，昏庸成那个样子，岂不是早该得道成仙了？
要是老天爷还保佑那种人，那也太不公道了。
虽说这世道本来就不怎么公道，可总不至于不公道到那个份上。
石勇见张山是真的想学，不是一时兴起随便问问，便说得更仔细了。
「刚开始要先站桩，双手揉捏肚皮，轻轻拍打，由轻到重，早晚各一次。」石勇伸出两只手，在肚子上比划着名揉捏的动作，「拍打的力度千万不能蛮来，得一点一点加。太猛了容易伤着内脏，那就不是练功，是找死了。」
他说到这里，神色郑重了几分，像是在叮嘱什么要紧的事。
当初他爹教他这门功夫的时候，他也是不愿意学的，太麻烦，练成了也没什么大用。
能扛拳脚又怎样？
人家一刀砍过来，还不是得躲？
「在这期间，呼吸法要紧密配合，吸气闭气，一下都不能乱。」石勇又强调了一遍，「熟练以后，收发随心，到时候不用刻意去想，身体自己就会绷紧。」
张山听得轻轻点头，心里头已经把这功夫的修炼法门记了个七七八八。
他想了一下，又问道：「后续可需要棍棒捶打？就是用木棍之类的敲打肚子，让皮肉筋骨更结实？」
石勇听了，连连摇头
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